¿Qué es la suplementación?

La suplementacion es el aporte de sustancias nutricionales complementarios a la dieta con el fin de mantener un buen estado de salud, la suplementación tambien puede ayudarnos a prevenir enfermedades, y en el caso de este blog hablaremos de como la suplementación puede optimizar el rendimiento deportivo.
Foto tomada de: Diario de un maratón 

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